Fitness mit Bauchtanz am Morgen

6 Wochen Online-Kurs

Dieser Kurs wird im Onlineformat, statt des fortlaufenden Präsenzkurses am Donnerstagvormittag, angeboten.
Beginn ist immer 10:15 Uhr mit einem Aufwärmen von 10 Minuten im Stehen, dann folgen 30 Minuten tanzen und schließt dann mit einem 5-minütigem Cooldown ab.
In diesem Onlineformat geht es um Spaß, Freude und Beckenbodenstärkung. Wiederkehrende kleine Schrittfolgen mit Bewegungen werden vorher erklärt und in die Musik integriert.
Bei Anmeldung bekommt ihr den Link für die Einwahl in die ZOOM Plattform zugeschickt.
Termine: 25.2., 4.3, 11.3., 18.3., 25.3., 1.4.2021
Kosten: 54 EUR
Uhrzeit: 10:15 Uhr bis 11:05 Uhr


Bollywood-Tanz in Darmstadt

Choreografieprojekt am Wochenende

Info: An zwei Sonntagnachmittagen wird eine Choreo unterrichtet
Jeweils 2,5 Stunden werden Technik, Ausdruck, Einführung in die klassische Elemente des indischen Tanzes und die Choroegrafie unterrichtet. Teilnehmen können alle Frauen, die die Grundtechniken des Bauchtanzes, Jazztanz, Salsa oder indischen Tanz beherrschen. Ihr bekommt schriflich ausgearbeitete Unterlagen und eine Lehr-DVD kann erworben werden.
Zur Zeit können keine Präsenzkurse stattfinden.

  • Kosten des Choreografie-Projektes: 50 EUR (5 Stunden)

Orientalischer Tanz und Eutonie in Mühltal

für Frauen jeden Alters

Der Tanzkurs in Griesheim besteht seit 2012. Der Focus wird auf die Grundbewegungen des Bauchtanzes, die Verbindungen mit Schrittwechsel und eine Choreografie je nach Können gelegt. Der Einstieg für Frauen, die Grundkenntnisse im Bauchtanz haben oder aus den Tanzbereichen: Salsa, Jazztanz, Samba, Ballett, Tango, Flamenco, kommen jederzeit möglich.

Kurs: Donnerstagvormittags von 10:30 bis 11:45 Uhr

Kosten: 100 EUR (10 Kurseinheiten)

Termine: Zur Zeit kein Präsenzunterricht
Meinen Kursteilnehmerinnen stehen kleine Videoeinheiten über meine Online-Seite zur Verfügung

Ort: Praxis physioMENTAL & Eutonie
Fliednerweg 7, Nieder-Ramstadt/Mühltal
Anmeldung: birgitleona@eutonie-darmstadt.de


Bauchtanz – Belly Dance an der vhs in Darmstadt

Tanzkurs mit leichten Kenntnissen

Ablauf der Kursstunden
Zu Beginn werden Dehn- und Haltungsübungen (Beckenboden) unterrichtet. Erlernen der Grundbewegungen des Bauchtanzes und einzelnen Schrittfolgen. Vom Pop-Baladi zum Trommelsolo.
Ab 09. März bis 25. Mai 2021, dienstagabends von 19:00 bis 20:30 Uhr
82 EUR 10 Abende

  • Ort: Bewegungsraum im Jugendstilbad
  • Anmeldung: vhs Darmstadt – Kursnummer: 302.28.1

Orientalischer Tanz & Eutonie - Schwangerschaft/Rückbildung

Ein Samstagnachmittag (Termin wegen Coronaverordnungen noch offen)

für Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche und für Frauen ab der 12. Woche nach der Geburt

Ihr erlebt:

  • Sinnliche und lustvolle Tanzbewegungen mit und ohne Bauch.
  • Stärkung der Muskulatur, die ihr für die Geburt benötigt.
  • Achtsame Eutonieübungen, um während der Geburt auf die eigenen Kräfte vertrauen zu können.
  • Stärkung eures Beckenbodens für die Zeit nach der Entbindung
  • Das Verbinden von Mutter-Sein mit dem Frau-Sein

Gemeinsam werden wir unseren Entdeckungen Raum geben.

Termin: Durch die Coronaverordnung darf das Angebot nicht stattfinden.

Uhrzeit: 14:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Eutonie Praxis, Fliednerweg 7, Mühltal/Nieder-Ramstadt
Kosten: 50 EUR
Anmeldung: birgitleona@eutonie-darmstadt.de


Bollywood-Workshop

Bollywoodtanz in Wetzlar

Spätsommer von 14:00 bis 18:00 Uhr
Es wird eine Choreografie unterrichtet

  • Ort: Wetzlar
  • Anmeldung: birgitleona@eutonie-darmstadt.de