Zeit für Dich

Privatstunden in meinem Praxisatelier an der Mathildenhöhe

Einzelstunden ermöglichen:

  • Vertiefendes Lernen der Tanztechnik
  • Fokussierung auf Deine Bedürfnisse
  • Erarbeiten und Verfeinern spezieller Tanzelemente

Kosten : 60 EUR pro Stunde

Gerne kannst Du mit einer Freundin die Einzelstunde teilen!


Bodyworkout mit Belly-Dance und Eutonie

Wochenendworkshop am 10. März 2024

Uhrzeit: 11:00 Uhr bis 14:30 Uhr
Ort: VHS Darmstadt, Justus-Liebig-Haus
Kurs-Nr: D302-29

Beschreibung:
Ihr habt keine Zeit für einen Wochenkurs, aber wolltet schon immer mal in den Bauchtanz reinschnuppern? Du möchtest etwas Ganzheitliches für den Körper tun und dennoch dabei Spaß haben? Dann freue Dich auf einen abwechslungsreichen Unterricht.
An diesem Sonntag werden wir unseren Körper mit Eutonie, Dehnungsübungen und Basisbewegungen des Bauchtanzes in ein bekömmliches Gleichgewicht bringen.
Wir stärken uns in unserer Haltung, lernen die Zusammenhänge von unseren Füßen über den Becken-, Zwerchfellboden bis zum Schultergürtel/Kopf kennen und erleben die Freude im gemeinsamen Tanz.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Hüfttuch, Tanzschläppchen oder Socken und etwas zu trinken und zu essen für die Pause.


Orientalischer Tanz und Eutonie im nr30

ab Januar 2024 (Einstieg jederzeit möglich)

für Frauen jeden Alters

Der Focus wird auf die Grundbewegungen des Bauchtanzes, die Verbindungen mit Schrittwechsel und eine Choreografie je nach Können gelegt. Der Einstieg für Frauen, die Grundkenntnisse im Bauchtanz haben oder aus den Tanzbereichen: Salsa, Jazztanz, Samba, Ballett, Tango, Flamenco, kommen jederzeit möglich.

Kurs: Donnerstagvormittags von 10:00 bis 11:30Uhr

Kosten: 120 EUR (10 Kurseinheiten)

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30
Nieder-Ramstädter-Straße 30 in Darmstadt
Anmeldung: birgitleona@eutonie-darmstadt.de


Bellydance an der VHS Darmstadt - Dienstagabends

Beginn: 05. März 2024

Bauchtanz/Bellydance mit leichten Vorkenntnissen:
17:45 bis 18.45 Uhr / Kurs-Nr.: D302-30
Der Kurs richtet sich an Frauen, die ein Semester Belly-Dance schon besucht haben. Wir trainieren Schritte, Hüft-, Oberkörper- und Armbewegungen des orientalischen Tanzes und fügen sie mit unterschiedlichen Tanzkombinationen zusammen. Eine kleine Choreografie festigt das Erlernte. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Hüfttuch, Tanzschläppchen (mit Ledersohle) oder Socken und etwas zu trinken.

Bauchtanz/Bellydance für Geübte:
19:00 bis 20:00 Uhr / Kurs-Nr.: D302-31
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits die Basis-Bewegungen des Orientalischen Tanzes gut beherrschen oder nach einer längeren Tanzpause wieder einsteigen möchten. Das Bewegungsrepertoire wird mit Hilfe von raumgreifenden Schrittkombinationen, binnenkörperlicher Tanztechnik und Theorie erweitert. Der Umgang mit dem Schleier wird erlernt und eine Choreografie erarbeitet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Hüfttuch, Tanzschläppchen (mit Ledersohle) oder Socken und etwas zu trinken.

Ort: VHS Darmstadt, Justus-Liebig-Haus, Raum 24


Orientalischer Tanz & Eutonie

Ab der 18. Schwangerschaftswoche

Ab der 12. Woche nach der Geburt

!!! Termine ab April 2024! Im Eutonie PraxisAtelier an der Mathildenhöhe

Ihr erlebt:

  • Sinnliche und lustvolle Tanzbewegungen mit und ohne Bauch.
  • Stärkung der Muskulatur, die ihr für die Geburt benötigt.
  • Achtsame Eutonieübungen, um während der Geburt auf die eigenen Kräfte vertrauen zu können.
  • Stärkung eures Beckenbodens für die Zeit nach der Entbindung
  • Das Verbinden von Mutter-Sein mit dem Frau-Sein

Gemeinsam werden wir unseren Entdeckungen Raum geben.


Bollywood-Workshop

Bollywoodtanz in Wetzlar

Spätsommer von 14:00 bis 18:00 Uhr
Es wird eine Choreografie unterrichtet

  • Ort: Wetzlar
  • Anmeldung: birgitleona@eutonie-darmstadt.de